Reto hacia el Éxito!!!

Bueno!, aquí os dejo 2 vídeos del programa que estamos siguiendo “Cómo Dejar de Fumar, Fumando”.

Esta es la semana 1 de 4. La verdad es que lo pasamos muy bien con este programa. El primer vídeo, lo grabó McVincent a traición jajajaja…es un experto en grabar y pillarte en el momento que menos te lo esperas. Pero, la verdad, que luego reímos viendo lo improvisado del momento.

En estos vídeos, me comprometía a fumar hasta un máximo de 10 cigarros al día…

Estos días he fumado muchísimo menos!!!!

Aquí os dejo una entrevista de McVincent a Concha y a mí (fumadoras por poco tiempo) sobre el programa que vamos a seguir para nuestro reto de Dejar de Fumar. Ahí va…(perdonad por las pintas…me pillaron por la mañana en bata!!!…aaaay, cigarro en mano, en bata…ya sólo me faltaban los rulos!!!…imagen para la posteridad)

¿Eres fumador o fumadora?.

Si respondiste que sí, esta reflexión es para ti.

. Si te ofreciera un millón de euros por pasarte un mes sin fumar; aceptarías la propuesta?. Creo que si no todos, la mayoría habréis contestado que sí.

. Crees que serías capaz de conseguirlo?; un mes sin fumar por un millón de euros en tu bolsillo a los treinta días.

De tu respuesta afirmativa, se concluye lo siguiente:

- Sabes que eres capaz de dejar de fumar.

- Sabes que dejar de fumar es sólo una cuestión de DECISIÓN. En este caso, decides ganar un millón de euros por no fumar.

- Entonces sabes que, es sólo cuestión de encontrar una buena razón para decidir dejar de fumar. En el ejemplo, una buena razón y suficiente para animarnos a todos a dejar de fumar es el millón de euros. Pero…¿podríamos substituir esta razón por otra de igual o mayor importancia?. En realidad, SÍ.

Existe una razón que vale más que un millón de euros por la que deberíamos sentirnos decididos a dejar de fumar.

¿Y qué vale más que un millón de euros?…TU SALUD!!!

¿Somos capaces de dejar de fumar por dinero y no, en cambio, por nuestra salud?…triste pero cierto.

(Gracias Vicenç por recordarme esta reflexión…)

CONCLUSIÓN:

. Todos los fumadores son capaces de dejar de fumar.

. Para dejar de fumar han de encontrar una razón de peso. De lo contrario, no existirá la motivación necesaria para romper el hábito.

¿Cuál o cuáles podrían ser tus razones de peso para dejar de fumar?

Yo mañana lunes me comprometí a no fumar; sólo por un día…de momento. Aprovecharé para escribir mis mayores motivos para dejarlo definitivamente…Si tú eres fumador/a, te animo a dejar aquí tu opinión sobre el tema!

En este post, puedes añadir tu comentario para dejar constancia del reto o retos que elijas llevar a cabo en los próximos 90 días o menos. Anda, anímate a hacerlo público y te sentirás aún más motivado!.

Si aún no sabes bien qué reto/s tomar, puedes sacar ideas haciendo lo siguiente:

1. Por cada una de estas áreas (elije la/s de tu interés actual prioritario)

.DINERO

.TRABAJO

.CUERPO Y SALUD

.RELACIONES DE PAREJA, FAMILIARES  Y TRABAJO

.DESARROLLO PERSONAL

.ENTORNO FÍSICO (lugar geográfico dónde vives, vivienda, objetos materiales,..)

completa la siguiente frase: “Esto es lo que NO quiero:….”.

Por ejemplo, en el área de DINERO, podría ser “No quiero vivir preocupado/a por llegar a fin de mes”. Y puedes poner tantas frases como cosas que NO quieres. Escríbelo!; es importante escribir todo el ejercicio!!!

Una vez hayas hecho esto, vamos al paso 2:

2. Por cada frase escrita, deberás contestar a la siguiente pregunta:

“¿Qué preferiría en su lugar?”

Continuando el ejemplo anterior, “Preferiría vivir libre de preocupaciones económicas” o “Preferiría llegar a fin de mes con dinero de sobras”,…

3. Luego, pregúntate:

“¿Cómo me voy a sentir cuando tenga lo que quiero?”

en el ejemplo: “me sentiré libre, abundante, seguro,…”

Guarda estas anotaciones. La segunda pregunta te habrá dado ideas sobre cosas que quieres y que podrías plantearte como reto. Sobre la tercera pregunta, en breve dajaré aquí un vídeo, explicando para qué te puede servir y por qué te ayudará a enfocarte con más energía en tus metas. Un ejercicio para aplicar conscientemente la Ley de Atracción.

Bueno!…ya sabes cuál es tu próximo Reto?

Hola compañeros!, en este vídeo expongo los retos que me he propuesto para mi primera ronda de 90 días.

Guardan relación con dejar de fumar, ganar más dinero (doblar mis ingresos), y otras cuantas más…Me he puesto el listón un poco alto pero nada es imposible!!!.

En mi camino, tendré siempre en cuenta la Ley de Atracción…si habéis visto El Secreto, -aunque no es mi preferido-, o la información de Esther Hicks (esta sí que es genial)…

Bien…allá voy…

mnkvs / Reto hacia el Éxito